Self care tips the Anne Fontaine waySelf care tips the Anne Fontaine way

LE BIEN-ETRE SELON ANNE FONTAINE

Qui a dit que prendre du temps pour soi était réservé au dimanche ?

Si notre créatrice Anne sait quelque chose, en dehors de la mode et du design, c'est bien l'importance de prendre du temps pour soi, pour sa santé et son bien-être.
Prendre soin de soi devient de plus en plus essentiel.

Aujourd'hui plus que jamais, après plus d'un an et demi, la pandémie Covid-19 a changé notre façon de vivre et de travailler.


Nous souhaitons donc partager avec vous quelques conseils pour vous aider, nous l'espérons, à faire une pause et à prendre soin de vous.

Qu'il s'agisse d'une simple modification de votre routine matinale, de promenades pour profiter de l'air frais et de la nature, ce qu'Anne préfère, ou simplement de la mise en place d'un rituel familial visant à entretenir cette étincelle de joie de vivre.


Nous avons recueilli de nombreux conseils auprès de notre équipe ANNE FONTAINE pour vous aider à préserver votre santé physique, émotionnelle, spirituelle ou mentale. Découvrez ci-dessous leurs conseils et idées pour être la meilleure version d'eux-mêmes.

Anne Fontaine, Designer + Fondatrice

  • Il est très important d'hydrater notre peau, surtout pendant les mois d'hiver. Je préfère utiliser une huile de coco organique, car c'est efficace et simple.
  • Une fois par semaine, j'aime rincer mes cheveux avec un traitement capillaire à base de noix de coco pour favoriser un cuir chevelu plus sain.
  • Enfin, j'aime faire mon propre masque pour le visage en utilisant une combinaison de miel et de citron vert. Je le fais une fois par mois, et ses bienfaits sont excellents pour atténuer les taches brunes sur la peau.

Joseph Ojeda, Manager de boutique chez Anne Fontaine, Madison Avenue

  • Le yoga ! Que ce soit à la maison, dans un studio ou en cours virtuel, c'est excellent pour le corps et l'esprit.
  • J'aime lire une heure par jour, 30 minutes dans le train et 30 minutes avant de me coucher.
  • Je prépare chaque semaine une combinaison de jus et de légumes à l'aide de mes appareils Smeg préférés. Cela me permet d'obtenir toutes les vitamines et tous les nutriments dont j'ai besoin.

Amanda Blynn, Manager de boutique chez Anne Fontaine, Boston

  • Il est important de bouger son corps tous les jours. Je m'efforce de faire au moins 10 000 pas par jour 10 000 pas par jour. J'ai également découvert que respirer par le nez (plutôt que par la bouche) procure une sensation d'équilibre et de tranquillité.
  • J'essaie de n'utiliser que des produits naturels pour ma peau, mes cheveux et mon corps.
  • J'essaie de boire un gallon d'eau par jour. En particulier pendant les mois d'hiver, lorsque le chauffage est intense, que l'air est sec et que vous devez porter un masque toute la journée, l'hydratation est extrêmement importante, jusqu'au niveau de nos cellules.
Anne Fontaine self care advicesAnne Fontaine self care advices

Patricia Melot, Responsable de l'administration des ventes et du département commercial, Europe

  • J'aime être dehors dans mon jardin - c'est l'endroit où je trouve la paix et j'aime y être aussi souvent que possible, surtout pendant les mois les plus chauds.
  • Je prévois de nager au moins deux fois par semaine dans mon centre de fitness local, la natation favorisant un mode de vie sain.
  • Enfin, le week-end, je donne la priorité à ma famille, car cela me ressource. Il est important de se déconnecter du travail et de passer du temps de qualité avec les êtres chers.

Julie Rigaux, Responsable Merchandise Planner

  • J'aime aller au marché local le week-end avec mon fils, par une journée chaude et ensoleillée, pour faire mes courses de produits sains, et bien sûr de fromages français avec une "baguette de pain".
  • Organiser un pique-nique imprévu avec la famille et les amis pour profiter de la campagne française tout en étant déconnectée est un grand plaisir pour moi.
  • Voyager entre amis avec seulement une tente et juste le nécessaire tenant dans un sac puis déguster un repas chaud dans une auberge de campagne me permet de me connecter avec la nature et d'apprécier les plaisirs simples de la vie.

 

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